ХК УМРЁТ БЕЗ ВАШЕЙ ПОМОЩИ 22 апреля — день X У нас нет денег продлить хостинг

Помогите сервису донатом, следующий год размещения сервера нам больше не по карману. Реклама не окупает даже работу одного человека, мы поддерживаем проект на голом энтузиазме, но этого уже не хватит :(

Мы принимаем любую крипту (USDT, USDC, BTC и др.):

Нажмите «Копировать» или кликните по адресу кошелька

USDT / USDC / ETH ERC20 · BEP20 · Base · POL

0x9b212be5f041ba03c6c65ec7361530cc5e8cd839

USDT / TRX Сеть TRC20

TAb8DD6Ky5Dbfwy241JavhksPCo38nkVsL

USDT / TON Сеть TON

UQBVyfFlVFln_P9A5bjd-5LtydWvfpi40X9cW3bbrnX8hFPl

USDT / SOL Сеть Solana

3pG27bRmuzgYirdQGbTWAvFqXH15Dh8kqTeXBx3Z4YD9

BTC Bitcoin

bc1qq3jxqlha3nkptwac2fd3zjetwddktarj5snu7x

LTC Litecoin

ltc1qunmetjeh6mzz0hsagz8d8qulpfu2jeuzaxany4

DOGE Dogecoin

DDUycnpS5H8JRvFipgc3yoKu2fY4uUxcFG

XRP Ripple

rahjkRoSBJ6oZPy5A2uBPDbYEAmSFHL6nh

ADA Cardano

addr1q936cl0jspyyhdukmlhq5ujv4x3thuynetrq53fkmxn6exfx98cyzhd85hwz82d7veqa6xa3lah2vkwhreh3x96rfgksqff5sp

25 Мар 2014

Мышцы.рф — новый канал на Youtube

Недавно на популярном интернет-сервисе Youtube.com появился новый канал под названием Мышцы.рф, который занимается созданием качественных интернет-шоу, посвященных активному образу жизни и бодибилдингу. Дебютным шоу новоявленного канала стал выпуск под названием «Фитнес-гид», в котором было рассказано о том, как нужно выполнять упражнения, и даны разнообразные советы как повысить эффективность работы в тренажёрном зале. В основе проекта будут разнообразные фитнес-шоу, над записью которых авторы проекта работали еще весной.

В первом выпуске «Фитнес-гида» было рассказано об основах правильной кардио-тренировки, о том, чем отличаются занятия на тренажёрах от тренировки со свободными весами. Также было рассказано о базовых и изолирующих упражнениях и правильной технике выполнения обоих видов упражнений. Данный выпуск был ориентирован на новичков в зале, желающих выработать свою собственную стратегию тренировки и при этом избежать распространённых ошибок.

Следующий выпуск начался с того, что были рассмотрены разные типы телосложений. Ведь очевидно, что именно физиология человека влияет на успехи в зале. Понимание типа своего тела необходимо, в первую очередь, для того, чтобы разработать собственный план тренировки. Именно об этом и было рассказано во втором выпуске данного фитнес-видео. Помимо того, в данном выпуске было рассказано об опасных упражнениях, выполнение которых может причинить травму. Тренер доступно рассказал об ошибках при выполнении жима лёжа, жима гантелей сидя и тяги нижнего блока. Также была затронута тема разумного употребления спортивного питания.

В планах у создателей Мышцы.рф запуск ещё нескольких новых шоу, которые должны стать основой канала. Поэтому «Фитнес-гид» в будущем станет далеко не единственным шоу данного проекта. Правда, подробности о будущих программах пока остаются тайной.

Интерактивность – вот та особенность, выгодно отличающая этот канал от множества остальных. На сайте проекта имеется возможность задать вопрос тренеру и услышать ответ в ближайшей передаче.

В планах у канала уже в скором будущем привлечь к себе аудиторию около 100 000 человек. К концу года ожидаемая численность подписчиков уже составит 500 000 человек. Хотя эти цифры и выглядят довольно большими, они, тем не менее, представляются вполне реалистичными, ведь необходимость в качественных интернет-передачах на российском YouTube.com возрастает день ото дня.