центр йоги
17 Май 2015
Что развивают и чем полезны пилатес и йога?
Все больше современных женщин сегодня в различных оздоровительных целях посещают фитнесс-центры и другие подобные учреждения. Одни желают набрать форму, другие – похудеть к отпуску, третьи – укрепить здоровье. Различных методик и упражнений существует много, но отдельной группой выделены такие тренировки, как йога и пилатес, главной схожестью которых является глубокая работа с телом. Это не силовые,
05 Ноя 2013
Занятия йогой — легко и интересно
Популярность занятий йогой в наше время довольно высока, и едва ли у кого-то вызовет удивление ещё недавно казавшееся экзотикой увлечение. Однако тот факт, что занимаются йогой многие, делает позицию новичков несколько неуверенной: зачастую они просто не знают, куда обратиться, ведь многие занятия рассчитаны на более продвинутый уровень. К счастью, эта проблема решаема. Для тех, кто