ХК УМРЁТ БЕЗ ВАШЕЙ ПОМОЩИ 22 апреля — день X У нас нет денег продлить хостинг

Помогите сервису донатом, следующий год размещения сервера нам больше не по карману. Реклама не окупает даже работу одного человека, мы поддерживаем проект на голом энтузиазме, но этого уже не хватит :(

Мы принимаем любую крипту (USDT, USDC, BTC и др.):

Нажмите «Копировать» или кликните по адресу кошелька

USDT / USDC / ETH ERC20 · BEP20 · Base · POL

0x9b212be5f041ba03c6c65ec7361530cc5e8cd839

USDT / TRX Сеть TRC20

TAb8DD6Ky5Dbfwy241JavhksPCo38nkVsL

USDT / TON Сеть TON

UQBVyfFlVFln_P9A5bjd-5LtydWvfpi40X9cW3bbrnX8hFPl

USDT / SOL Сеть Solana

3pG27bRmuzgYirdQGbTWAvFqXH15Dh8kqTeXBx3Z4YD9

BTC Bitcoin

bc1qq3jxqlha3nkptwac2fd3zjetwddktarj5snu7x

LTC Litecoin

ltc1qunmetjeh6mzz0hsagz8d8qulpfu2jeuzaxany4

DOGE Dogecoin

DDUycnpS5H8JRvFipgc3yoKu2fY4uUxcFG

XRP Ripple

rahjkRoSBJ6oZPy5A2uBPDbYEAmSFHL6nh

ADA Cardano

addr1q936cl0jspyyhdukmlhq5ujv4x3thuynetrq53fkmxn6exfx98cyzhd85hwz82d7veqa6xa3lah2vkwhreh3x96rfgksqff5sp

28 Авг 2017

Как выбрать спортивные аминокислоты?

Под спортивными аминокислотами подразумеваются атлетические биодобавки, которые не запрещены законом и могут приниматься как целенаправленно, так и с целью профилактики.

Такие препараты не относятся к медицинским или медикаментозным. Их прием, как правило, целесообразен на массонаборном периоде, а также на жиросжигании. Однако далеко не каждый обладает информацией, какие аминокислоты когда необходимы.

Если вы знаете, какие аминокислоты купить, и живете в Украине, то сразу переходите на сайт и покупайте сертифицированный товар: https://proteininkiev.com.ua/g16299772-aminokisloty-bcaa-arginin, а если нет, то читайте дальше.

Вы можете отдельно купить определенную аминокислоту (например, аргинин, лейцин и т.д.) или комплекс аминокислот. Новички часто задаются вопросом: а нужны ли им подобного рода биодобавки, если можно купить протеин? Это актуальный вопрос, особенно для тех, кто не так давно стал посещать тренажерный зал.

Если начистоту, то аминокислоты нужны чаще всего в период сушки. Это тот же протеин, только очищенный от балластных примесей, углеводов, лактозы и, главное, он низкокалорийный, очень концентрированный и расфасован в таблетки. Основное преимущество аминокислот перед протеином в низкой калорийности, а также отсутствии побочных эффектов в виде несварения желудка, как это бывает при употреблении спортивных коктейлей.

Итак, если вы хотите обладать роскошной мышечной массой, но протеин заставляет вас часто посещать туалет, то смело покупайте аминокислоты. Если вы на сушке и не хотите лишнего подкожного жира – берите аминокислоты.

Обычно производители спортивного питания кладут одинаковый набор органических веществ, различия лишь в фасовке и концентрации. Так, прием любых спортивных препаратов в желатиновых капсулах куда целесообразнее, чем в таблетках. Как известно, нужные нам макро- и микронутриенты попадают в кровь из кишечника. Таблетка или спрессованный каплет сначала отдаст часть питательных веществ, пройдя желудочный сок. Желатиновая оболочка – своего рода защита для препарата.

А вот концентрация активных компонентов у всех производителей разная. Можно дать лишь общий совет: если хотите массу, берите добавки, где преобладают заменимые и условно заменимые аминокислоты. Если хотите просушиться без потери мышц, то самый оптимальный вариант – препараты, где преобладают незаменимые аминокислоты. Также на сушку хорошо подойдут ВСАА с концентрацией лейцина, изолейцина и валина 8:1:1.

Успехов, дорогие друзья!