23 Апр 2018

Как спастись от жары в квартире?

Многие люди ненавидят лето из-за слишком высокой температуры. Специально для них были придуманы различные способы, позволяющие сохранить комфортный микроклимат в любом помещении.

Эффективные советы

Ниже предлагаем ознакомиться с перечнем наиболее эффективных методов, с помощью которых проблема жары в квартире больше не будет для вас актуальной.

Купите кондиционер. Практически в каждом городе страны продаются кондиционеры Винница в этом случае не является исключением. Отличительной особенностью кондиционера является возможность тонкой регулировки температуры, вплоть до одной десятой градуса.
Повесьте жалюзи или шторы на окна. Когда свет проникает в помещение, он способен увеличивать температуру внутри в среднем на 3-10 градусов, создавая тем самым парниковый эффект.
Закрывайте окна в комнате днем, открывая их по вечерам, либо утром. Так вы создадите сквозняк, за счет которого температура снизится. В ночное время суток достаточно спать с окнами настежь или приоткрытым балконом. Чтобы вас не беспокоили комары, установите на оконные проемы специальную сеточку.
Пейте прохладные напитки. Заранее приготовьте себе лед, который нужно добавлять к обычной или сладкой воде. Не стоит пить много холодной воды сразу, потому что этим вы можете спровоцировать переохлаждение горла и потоотделение.
Время от времени принимайте теплый или прохладный душ. Преимуществ несколько. Во-первых, температура тела снизится. Во-вторых, вам будет казаться, что температура в комнате является меньшей, чем на самом деле.
Если жара на улице слишком сильная, вы можете обернуть вокруг шеи увлажненное полотенце.
Постарайтесь избегать использования духовки и плиты. Как правило, в жару организм не хочет есть – это его естественная реакция. Рекомендуется кушать свежие фрукты и овощи.
Уменьшайте физическую активность. Тем самым вам не будет казаться, что в квартире очень жарко.
Если вам сложно спать ночью из-за жары, решить проблему очень просто. За несколько часов до сна возьмите полиэтиленовый пакет, сложите в него комплект постельного белья, а потом положите в холодильник. Со временем ваша постель нагреется, но ваш организм, будучи в состоянии сна, не почувствует этого и не спровоцирует дискомфорт.
Возле кровати держите бутылку, наполненную холодной водой. В ночное время суток вы сможете протереть лицо и смочить горло.