Гречневая диета: преимущества и недостатки Гречневая диета считается больше белковой, но углеводы в ней присутствуют, причем те, что долго усваиваются организмом человека. И это главный минус данной диеты. Многие считают, что запрет на соль, соус и масло при готовке каши – это тоже минус, но ведь с этим можно мериться какое-то время. Исключение все же