Скоро наступает лето, купальный сезон и нам все чаще приходит мысль о посещении тренажерного зала или занятий по фитнесу, чтобы сбросить наеденное за зиму. Причем статистика последних лет показывает, что количество людей, желающих не только улучшить свою физическую форму, но и поправить здоровье, неуклонно растет. А выбор конкретного комплекса упражнений зависит от таких критериев как: