Сегодня все большую популярность приобретают комплексы полезных пищевых добавок для полноценного спортивного питания. Это протеиновые порошки, аминокислоты, жиросжигатели, мульвитамины, минералы и много других. Все они, несомненно, важны, но именно комплексы протеинов и аминокислот играют едва ли не первостепенную роль в оптимально подобранном рационе спортсмена. Протеин, иначе говоря, белок – вещество, из которого наполовину состоит