Имбирь — эффективное средство в борьбе с лишним весом
Имбирь – уникальный продукт, корень которого имеет огромное количество эфирных масел, важных аминокислот, различных витаминов, макро и микроэлементов.
Стоит отметить, что в данном растении используют чаще всего корень, основная задача которого заключается в положительном воздействии на систему пищеварения, а так же обладает рядом свойств:
— заживляющим;
— тонизирующим;
— рассасывающим;
— противовоспалительным;
— обезболивающим.
Употребление имбиря в пищу способно усилить кровообращение и обменные процессы в организме человека.
По утверждениям диетологов, диета на основе корня имбиря, способна значительно снизить лишний вес людям, которые не обладают силой воли и не могут на долгое время отказаться от жирных и мучных блюд.
Для достижения максимально быстрого и эффективного результата в борьбе с лишним весом необходимо правильно сочетать физическую нагрузку с диетой.
Чаще всего основой любой имбирной диеты является настой или чай из свежего корня имбиря, который следует употреблять не менее двух литров — утром натощак и в течении всего дня между приемами пищи.
Основное преимущество имбирного напитка заключается в том, что человек, выпив утром стакан имбирного чая, может не ограничивать себя в употреблении жирной и мучной пищи. Желательно перед сном выпить стакан имбирного чая с ложечкой меда – это лучший способ расслабиться во время ночного сна.
Диета на основе имбиря практически во всех случаях дает положительный результат, где вес снижается постепенно и не набирается повторно по истечению времени.
Но прежде, чем выбрать для себя данную диету, необходимо проконсультироваться у врача-диетолога.
Далеко не каждому человеку корень имбиря способен принести пользу, а в некоторых случаях бывают даже побочные эффекты и осложнения:
— во время имбирной диеты нужно быть предельно осторожными людям, принимающим препараты, разжижающие кровь – аспирин;
— не желательно употреблять корень имбиря при заболевании желчнокаменной болезни;
— нельзя следовать имбирной диете при наличии язвы желудка;
— во время периода беременности принимать по назначению врача;
— не желательна данная диета во время грудного вскармливания.
(Пока нет оценок)
Загрузка...
Комментарии
Добавить комментарий
Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.
Первый раз услышала, что имбирь можно принимать в качестве средства от похудения, обязательно попробую, как только перестану кормить грудью. Статья полезная и интересная. Спасибо за информацию.
У него настолько специфический запах и вкус, что здесь еще надо и этот барьер преодолеть, но это я о себе конечно говорю. О том, что имбирь обладает полезными свойствами я знала, а вот что можно его использовать от похудения, тоже первый раз услышала.
Мне на нравится имбирь , если добавлять его совсем чуть в блюдо еще можно кушать , а так конечно очень специфический вкус . Я на имбирной диете точно не просижу , для этого нужно чтобы имбирь хотя бы нравился на вкус .
Мне кажется, что если использовать его в качестве чая — то там этот привкус не так заметен. Все-таки насыщенным вкусом обладает только сухой имбирь. А вот с лимоном и медом, особенно в летнюю жару — самое то.
Как дополнение к утреннему лимонно медовому чаю, он отлично подходит и нужно не есть после такого напитка минимум час и лучше заняться в это время спортом, пусть и не силовым, а легкой зарядкой, эффект будет более заметен.
Я не люблю имбирь , его вкус и запах меня раздражают . Хорошо , что мне худеть не надо ,поэтому я его никогда не ем и не покупаю . Для меня бы такая диета была бы наказанием .
А я обожаю чай с имбирем , мне очень нравиться. Я его пью просто так, не для похудения. Вкус имбиря действительно на любителя ,кому то нравится , а кто то его терпеть не может . Но от этого свойства имбиря не страдают .
Имбирь действительно очень полезная вещь. Вот не знаю, как насчет сжигания жира — не слишком верю в такие вещи, а вот жажду утоляет хорошо.